光明日報 李瑩時評作者近年，我國基礎教育改革已經取得了巨大的發展，填鴨式教學模式得到改善，重視閱讀、注重興趣激發等新舉措為提高學生學習能力打好基礎。兩年前，經過一個月的中國調查，英國教育專家決定在英國8000多所小學推廣中國式數學教學，這是對中國基礎教育階段基本技能的肯定。
　　2016年教練學國際協會(AC) 成立中國總會及對願景集團總裁林國榮博士的委任，不只是中國教練學的重要進程，更是全球教練學的新里程
　　但是回歸到現實，我們更應該清醒地看到，基礎教育階段繁重的作業負擔和題海戰術，也存在著一定的問題。其主要弊端是扼殺了孩子們的學習興趣，磨滅了創新的火花。過分追求分數讓孩子們失去了健康的體魄，對與學生人格密切相關的德育、美育傾注較少的精力。看來，魯迅先生當年所發出的“救救孩子”的呼聲，仍然應該引起教育界的高度重視。作為教育工作者和母親，筆者認為基礎教育階段的主要任務應該是養成良好的學習習慣和生活習慣，喚醒孩子對知識的愛好、尊重以及敬畏，培養良好的體魄，為以後的學習打好基礎。
　　林國榮博士Chris、龐玉華博士Olivia亦即將成為國際認證資深企業教練Master Executive Coach。另外林文惜女士Eva及周志昌先生Eric亦即將成為國際認證專業企業教練 professional Executive Coach。
　　教育是一門科學的學問，有其自身的規律和特點。大學作為人生的重要階段，黑暗與光明是培養人格和價值觀的重要時期。但很多時候，學生進入大學後因為重分數輕閱讀所導致知識底蘊匱乏，閱讀fenleitong.com缺乏思辨能力和學習主動性所導致的學習渙散，課外生活中對影視、娛樂、社交網絡軟件缺乏辨別力、自律能力和理性思考能力所導致的過度沉迷，使得原本對塑造人生價值觀有重要意義的大學變成了某些學生的安逸窩，浪費了大好年華。暗藏在分數後面的學生的一些軟實力，如強大的閱讀能力和思考能力、善於承擔責任的能力、善於找到自己弱點並在大學期間持之以恒精益求精的能力，說明http://www.fenleitong.Com /這些可能未必反映在考試中，但會反映在未來的生存和社會競爭力中。無疑，大學教育應該將重點放在對這些能力的培養上。
　　現代大學教育制度的健全還在探索之中，雖然建立了學位制度、分類教學、學分制、課程管理制度、學籍管理制度等，但在具體實施方面，“放水”現象比較嚴重。“保研黨”“出國黨”“要分黨”影響力強大，嚴重破壞考試生態。因此，高校應加強過程評價，加強和完善課堂管理，使學生真正受益於課堂教育。應弱化評價，以“分方”的方式有效地抵消課堂生態環境的破壞。
　　青年是社會發展的重要力量，大學時期是青年人格養成的重要時期，終身學習能力是大學應該注重培養的能力，決不能在培養時只注重批量生產而不注重培養質量，《安逸的大學使人變懶》讓大學生在錯位的大學教育理念中浪費大好的青春年華。
　　這是林國榮博士真實的人生際遇，然而他所受的挑戰與挫折不止如此，幾乎所有年輕人會犯的過失，他都無一倖免，只因為師父的引導，學會了如何轉移注意力與改變想法，培養出將危機變轉機的能力。
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　　首先，我們應該找出祛除雀斑的原因。
　　斑點類型大不同，根據原因找方案。
　　1、曬斑
　　1、曬斑　　受曬後的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。
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　　形成原因:陽光造成的光老化。
　　解決方案：陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防曬品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。
　　2、黃褐斑
　　黃褐斑是對稱發作於臉部的淡褐色或深褐色斑，首要體現為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，開端為點狀，今後會拓展融合為形狀不規則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，通常對稱分布在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。
　　形成原因：黃褐斑的形成原因是比較複雜的，有來自內分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因，也有來自紫外線的強烈照射等物理因素的影響，同時，用藥不當和使用不合格化妝品，都可能引起黃褐斑，因此，對於深受黃褐斑困擾的朋友，建議大家還是到正規的醫院做一個徹底的檢查，找出病因，對症下藥。
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　　解決方案：對抗黃褐斑需要內外治療同時進行，內部可通過中醫中藥調理，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理;而外部則可以使用一些美白產品，美白產品最好是成套使用並要堅持2個月以上。
　　同時，防止黃褐斑的產生，又是一個日常護理問題，需要我們養成好的生活習慣，保持良好的情緒，改善睡眠，減輕壓力;多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;還應多喝水，以補充體內水分;另外需要強調的是，一定要進行防曬護理，這樣才能保證效果，找回白皙的膚色。總體來說黃褐斑是最難對付的斑之一，希望大家給自己足夠耐心的同時不要過於焦急，因為焦急憂慮會加重斑的惡化。
　　3、雀斑
　　雀斑雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。
　　形成原因：雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。
　　解決方案：由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕跡，是很有效果的。比如使用一些美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，同時還要加強防曬，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的;另外，光子嫩膚和果酸煥膚也是近幾年興起的對抗雀斑的有效方法。注意祛斑之後一定要嚴密防曬，否則雀斑在過強的日曬之後還會在回來。
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　　4、痘印
　　被斑點纏住的女孩似乎比斑點更糾結，粉刺的臉更大，斑點就像一個點“一塵不染”，顏色很黑，很固執。
　　泰布蘭：當皮膚受損和發炎時，黑色素會落到真皮中，而真皮不應該存在，因為沒有正常的管道來去除黑色素，而黑色素會形成黑色的痕跡。
　　解決方案：疤痕類色素沉澱造成的斑點，由於黑色素處於肌膚較深層，所以需要加速肌膚的深層修複，同時利用美白成份，將黑色素轉變為淡色色素粒子，才能有較明顯的淡化效果。治療痘印一定要有足夠的耐心哦!
　　需要特別注意的斑點：
　　月經疹：有的女性月經要來的前幾天會出現面部紅斑，身上也會有，這醫學上叫“月經疹”，隨著月經結束而消失，不需特別治療。
　　病變斑：值得注意的是盆腔炎、內分泌失調等綜合因素引起的“病變斑”，往往長時間不退，還伴有臉色發黃、發灰、發暗的症狀。比如30歲以上女士，有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便秘等症狀，假如臉上的青春痘總好不了，那就應往做一次婦科B超檢查，看看是不是多發性卵巢囊腫。
　　3、黑眼圈是特殊的斑特別把黑眼圈作為一類特殊的斑。假如發現從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰玄色月彎形條狀，那可能是月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等引起。一般年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈半圓形，很難消退。
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　　冬天，工作場所的大多數人都會因為皮膚問題而陷入困境。因為公司有熱空調，雖然身體比較暖和，但皮膚會變得幹燥和缺乏彈性。皮膚缺乏水彈性會加速老化。不僅如此，皮膚表面還會形成厚厚的角質層，容易導致面部痤瘡、痤瘡等。特別是對於加班加點的工人來說，冬季供水非常重要。
　　nu skin 如新集團之所以成為大家相信的品牌，不僅僅是如新nu skin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度，更厲害的是nu skin直銷方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品，這是很難得的。
　　1.富源美容加盟美肌不要幹癟，補水柔化角質
　　每天洗完臉後，皮膚會變得特別亮潤。第一，汙垢是幹淨的，第二，皮膚已經喝了足夠的水，細胞被水浸泡，所以角質形成細胞會特別明亮。每天潔面後，使用爽膚水，可以或許填充角質，可以或許贊助後續照顧護士產品的吸收，此外，不要忘了每周塗2-3個面膜，如果懶得用睡眠面膜換水，效果很好。
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　　竅門二：美肌不要浮腫，柔柔的按摩促進循環
　　按摩可以通過皮下血液循環排出多餘的水和垃圾。它還可以使皮膚的輪廓和顏色更好。准備一瓶按摩霜，在家裏建立一個水療中心，這樣你就可以彌補護理產品的限制。
　　3.清理角質，細膩紋理
　　渾濁角蛋白不會有良好的外觀。它使皮膚視覺遲鈍，冬季周期緩慢，自然角質更新緩慢。堆積不僅不吸收營養，而且使皮膚難以補色，沒有光澤。
　　建議每周使用一次去角質產品，無論是哪種皮膚，但要注意紅絲皮膚或敏感皮膚不要去角質，直到皮膚狀態才考慮脫皮的問題。
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　　4.美肌不要暗沉，密集抗氧化趕走暗黃
　　皮膚發黃的原因是自由基的破壞。因此，為了建立美麗的皮膚，你需要強烈的抗氧化能力，抗氧化劑的核心是中和皮膚中的氧化因子。它氧化身體中的蛋白質並破壞皮膚的正常代謝。使皮膚變黑。
　　無論是早晚抗氧化美白精華，如維生素c、尿酸等成分對桃肌都是必不可少的。
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